Žene provedu nešto više od polovine života baveći se svojim hormonima, koristeći uloške, tampone i trpeći grčeve, pa čak i tada, još uvek nismo 100% sigurne što se događa u našem telu.

Tu je i dosta mitova o tome što je dobro, a šta ne treba raditi u ”onim” danima

Šta biste trebale da izbegavate?

AdTech Ad

ALKOHOL

riquiblog.blogspot.comAlkohol povećava sve simptome i može uzrokovati grčeve. Ne treba ga piti u toku ciklusa jerrazređuje krv i čini krvarenje obilnijim.

TRENIRANJE

cs.wikihow.comTokom onih dana nemojte trenirati. Ciklus dovodi do otoka i nakupljanja tečnosti u organizmu, što vam može davati lažnu sliku o broju kilograma.

ČOKOLADA

mundochoco1.blogspot.comOvo je samo mit! Čokolada vam neće umanjiti bolove, zato nemojte preterivati!

SLADOLED

educatudieta.blogspot.comDa, malo sladoleda je upravo ono što vam je potrebno leti, ali mlečni proizvodi su puni masnoće i stoga imaju isti učinak kao i masno meso. Naravno, to se odnosi i na sireve i kremove.

KOFEIN

magui.comAko ste ovisnik o kofeinu, to može biti problem! Kofein može doprineti poremećaju toka i početka ciklusa. Osim toga, lekari su rekli da može pogoršati menstrualne grčeve, uzrokovati poteškoće sa spavanjem i depresiju.

KUĆNI POSLOVI

puntomatic.esIzbegavajte teške poslove i nošenje stvari, jer to može povećati bol i učiniti krvarenje obilnijim. Imaćete vremena za sve ovo u drugoj polovini meseca.

A ako ovih dana trpite puno bola, obratite pažnju i na ovo:

Izvor:Likemag.com

LEAVE A REPLY